苹果手表跑步功能评测

① Apple Watch series 2代，有什么功能

1、超强防水性能

Apple Watch Series 2 的防水达到 50 米，适合游泳、冲浪，或是在泳池内玩水嬉戏。Apple 进行了数百小时的研究，开发出多种全新的算法，为游泳者推出两种全新的体能训练选项 (泳池和开放水域)。Apple Watch Series 2 可以计算往返次数，跟测平均往返配速，并可自动检测泳姿，从而精确测量运动时消耗的卡路里。

2、精确记录运动数据

有了内置 GPS，Apple Watch Series 2 可精确记录你在进行步行、跑步或骑行等户外锻炼时的距离、配速和速度，无需随身携带 iPhone。由于 Apple Watch Series 2 可以使用无线网络、GPS 以及本地存储的卫星数据，能快速识别用户所在的位置，因此，用户可以立刻开始户外锻炼。完成一项户外运动后，你可通过 iPhone 上的健身记录 app 查看显示速度变化的运动路线图。无论是跑步、游泳还是在会议间隙起身走动，Apple Watch Series 2 上的健身记录 app 都会将全天的活动情况计算在内，帮助你完成站立、活动和锻炼圆环。

3、搭载双核处理器

Apple 率先为 Apple Watch 打造出量身设计的系统封装芯片 (SiP)，并在第二代产品的 S2 芯片中进一步开发这种突破性的技术。通过采用双核处理器，S2 芯片将性能提升到一个新的高度，使 Apple Watch 的速度提高达 50% 之多。此外，还加入了新图形处理器，将图形处理性能提升到 2 倍。Apple Watch Series 2 还具备亮度显着提升的显示屏 (高达 1,000 尼特，亮度达前代显示屏的两倍以上)，是 Apple 打造的亮度最出色的显示屏。因此，即使在阳光耀眼的户外，也能轻松一览重要数据。

4、最新watchOS 3智能手表操作系统

watchOS 3 的性能得到大幅提升，可更轻松简单地即时启动各种喜爱的 app，无论是通过表盘，还是使用新 Dock，都能显示已经在后台持续更新的最新信息。新健身与健康功能包括突破性的呼吸 app，旨在鼓励用户在一天中抽出少许时间来进行深呼吸练习，从而达到放松身心和减缓压力的目的。体能训练 app 现包含分享、比较和竞赛功能，不断激励亲朋好友。除了这些专项体能训练以外，还有专供轮椅使用者体验的项目，让他们完成健身记录圆环。

② apple watch 健身活动 准吗

楼主你好，很高兴为你解答，苹果的 Apple Watch 有一个特色功能，就是“健身运动”功能，可以通过手机内置的一系列传感器，计算我们的在一天中的活动所消耗的卡路里，还可为我们在跑步时提供很多有用的信息，比如平均配速、心率、时间和距离等。下面以个人在使用 Apple Watch 时的经验，介绍一些关于它的健身运动功能。

【1】：在 Apple Watch 的表盘界面，用手指在屏幕上向上滑动，可以打开位于快捷视力中的应用。

【2】：如果你没有更改过快捷者侍视图中应用的顺序，它是位于从左边起的第五屏，在这里可以看到我们个人在当天的一个整体的运动圆环。从外到内，分别是活动圆环，锻炼圆环和站立。

【3】：当我们在快捷视图中点击它以后，会看到它每一项的详细数据。如下图所示，当前是显示我的“活动”圆环。在活动圆环中它是根据我们最先为自己设置的热量消耗值来的。在这里可以看到我当前为自己设定的目标是每天要消耗630卡，而当前只达到了279卡。

【4】：又比如下面的锻炼环，它是任务量是每天30分钟，当前我已经达到了23分钟。这个锻炼环，并不是说我们非得一定去健身房锻炼，或是在户外跑步，像平时的爬楼，与小孩玩耍时，它都会自动检测我们当前的状态，然后判断是否要算在这一环里。同样地，还有一个站立环也是一样的，目标是一天每小时要起身站立一分钟。如果我们坐久了没起来的话，它会通过振动和正昌声音来提醒我们。

在 Apple Watch 的主屏应用图标中，可以看到有一个“跑步”图标，点击打开它，如图所示

打开以后，可以看到我们上一次健身的运动记录，如下图所示，在4月27号有一次消耗了举嫌扒160卡的户外跑步运动。

在这个应用里，苹果为我们分了一共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果在里面找不到你当前的健身项目，我们可以选择“其它训练”就可以了。

如下图所示， 这是个人在4月27号跑步的详细信息，可以通过 iPhone 上的“健身活动”中查看。在这里可以查看健身记录的一些详细的信息，如距离、消耗的卡路里值、心率等，加利福尼亚祝楼主生活愉快。

③ Apple Watch 到底适不适合跑步

对于爱运动的你来说，是否应该为了运动健身选择它，这需要你自己抉择。除了电池续航能力不足和必须使用iPhone外，并没有GPS手表和一些手机跑步App来得精准。“它没有内置GPS模块，主要是靠加速器，也意味着用它跑步数据精准性没有那么高。”就像光年说的，如果要想记录自己的跑步路线，你还得随身揣着iPhone。尽管你能通过手机下载众多应用，但Apple Watch在运动追踪方面的确存在硬伤。
而且Apple Watch虽然具有一定的防尘和防水性能，但由于防水性能一般，使用者不能戴着它去游泳。相比之下，同样价格的一些专业运动手表则完全不在话下。
此外，在健康管理方面，运动、心率检测等相关应用并不是全新的东西。从功能丰富性和技术创新性方面来讲，苹果手表其实反而并不具备优势。
资深跑友应该知道，Apple Watch所提供的心率监测是通过LED和红外传感实现的，因此准确性上，也不能抱以过多的期待。

④ Apple Watch运动功能怎么用

Apple Watch 的一项重点功能，就是运动功能，这个也是Apple Watch 主打的功能之一，不单止可以透过运动量计算大家每日消耗了几多卡路里，也会计算运动了多久，最特别是“站立”指数，就是指大家每天有几多次长时间坐下之后会站起来，等好似类似小编的工作，就要长期坐着，不想拖着个“大肚腩”一辈子。
▲接口来说都算挺好看。
至于运动效果方面，其实小编之前都试过其他智能手表，都不约而同遇到一个问题：就是将平时慢行路都当了运动，结果就是每日运动量都好像好够，但实际就效用不大;而Apple Watch的运动就有所分别，只有大家快步行或者真是跑步的时候，先会计算为运动。为了测试是不是真的有效，小编​​ 就出去走了一天，结果夜晚回到家里，只是发觉Apple Watch纪录了一整天小编只是运动了10分钟(设定运动时间为30分钟)!小编估计应是跑步追巴士或者赶时间快步行的时候，Apple Watch先计算为运动。小编为了证实真是有效 ​​，而不是还没同步数据，所以夜晚下楼跑了1分钟步，结果Apple Watch又真是感应到又计算在内。从这一天的测试，小编就知道Apple Watch确实对计算运动效能有帮助了。
另外，Watch其实里面都有一个叫做体能训练的APP，只要大家在入面选择适合的运动，手表就会准确计算步数、距离、所耗热量等。而且运动都好广泛，不止有户外跑步、步行等，还有单车、划步、划船、跑步机等，而跑步、步行和单车，还有分室外室内之分!这方面，确实令小编不得不佩服Apple的细心。
▲运动细项这里，不止区分得很仔细，还有室外室内之分。
▲当选择运动后，可以选择用什么来做目标。

⑤ 跑步机爬坡iwatch选什么运动

跑步机爬坡时，可根据跑或走的状态，在iwatch中选择跑步或徒步运动模式。
1、跑步：在跑步机上跑步时，需选择“室内跑步”模式，iwatch会自动跟踪配速和距离以及爬升高度等指标；
2、徒步：选取“徒步”可跟踪配速、距离、爬升高度和卡路里消耗量，可以在体能训练期间实时查看攀爬的高度，也可以在体能训练结束时查看总爬升高度。