苹果手表运动步伐不更新

A. 苹果手表散步20分钟,微信运动为0

手机与手表不同步。
将iPhone手机解锁至【屏幕主页面】。
2、在屏幕这页面找到【iwatch】应用程序并打开。
3、进入【iwatch】的程序主页面后，点击屏幕底部左侧的【我的手表】。
4、页面跳转至【我的手表】后，点击屏幕底部的【开始配对】即可完成iwatch手表计步器与手机连接。AppleWatch使用的小技巧：1、向下划——通知在AppleWatch屏幕上，向下拉，你将会看到通知列表，与iPhone一样。你可以看到未接来电、信息、应用通知等等。用户可以点击查看信息，也可以扫滑将信息从屏幕上抹去。2、向上划——GlancesGlances功能允许用户同时快速查看多款应用的部分信息。在AppleWatch屏幕上，向上滑扫，用户可快速查看电池寿命、音乐控制以及健身等功能。左右扫滑可查看全部，点击可打开应用。

B. applewatch更新3.1后运动不同步

想要脱离 iPhone 手机，单独使用 Apple Watch 来运动的话，需要先进行校准数据。苹果的建议是在天气晴朗的时候，找一块易于接收 GPS 信号的空旷区域，带着 iPhone 与 Apple Watch 手表做运动。

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比如你想要对户外跑步进行数据校准，首先请先打开 Apple Watch 上的“健身”应用。

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接下来选择“户外跑步”一项运动，然后跑步大约20分钟左右，当然时间稍长一点最好了。

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对于步行的话，也是一样的，我们以在锻炼时的正常步速，走上20分钟左右，就可以对 Apple Watch 进行数据的校准。

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当然如果一次完成不了的话，可以分为几次完成都是可以的。 Apple Watch 内置的运动系统其实是带有学习功能的，当我们带上 iPhone 运动以后，它会结合 GPS 信号、心率、步数等数据，分析我们的数据，从而了解我们的运动规律，有利于在没有带上 iPhone 的时候，也能准确的计算我们的运动数据。

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如果你觉得一次数据校准不够的话，可以尝试带上 iPhone 跑步或走路一个星期或更多，这样一来可以提升 Apple Watch 运动数据的准确性。我们用 Apple Watch 来运动健身的时间越长，它就会越熟悉我们，从而为我们提供更加准确的运动数据，如卡路里消耗、配